jag ska springa vårruset i maj, 5km löpning, utan att stanna, tror ni jag fixar det? Det tror jag :) eller jag ska iaf börja träna inför detta nu och mitt mål är vårruset utan att stanna.
Jag & Alex var ute å sprang i måndags, vi körde den lilla banan, 2,5km, jag varvade med att jogga & gå å jag tror egentligen att jag gick mer än jag behövde men det var så himla isigt på sina ställen så det gick lixom inte att springa.
Å det bästa av allt, jag fick inte ont i knäna, jag kände ingenting varken medans jag sprang eller nu 2 dagar efter, hela fantastiskt, jag hoppas verkligen att det håller i sig.
Men jag ska ta det lille lugna vill inte pressa knäna för hårt så den här veckan blir det bara löpning 2ggr sen kommer jag öka på succesivt, men som sagt, vill inte pressa för hårt, sist jag gjorde det kunde jag knaptt gå på flera veckor...inget sånt den här gången.
Men nu struntar vi i det, för ikväll är det alternativonsdagspub med mina små vänner Carro & Raimer innan dom lämnar mig för Amerikat :( men jag överlever för rätt som det är så är dom hemma igen :)
Nu jobb.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar