Gymade med min pt Mona igår, jag körde biceps & triceps å jag tror det gjorde nytta för satan i min låda vad ont jag har i musklerna idag, man kan till och med skymta musklerna utan att jag spänner armarna :) Äntligen börjar det ge resultat.
Idag ska jag hoppa över träningen, känner mig lite krasslig och sov rätt kasst inatt så idag blir det vila.
Men eftersom jag har lite mål med min träning så vill jag ha lite vägledning så jag ska iaf traska iväg å skriva upp mig för träningsråd hos PT Per, nu jävlar är lallartiden förbi ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar