Onsdag

Fast jobbmässigt Fredag.
Vaknade på tok för tidigt, Alex sover, precis som övriga sverige, men det gör inte så mycket, jag har nu hunnit planera vad jag ska göra på gymmet om ett par timmar, vad jag ska äta till lunch och tagit reda på hur många kalorier 1 matsked tzatziki innehåller..så det har liksom inte varit nån waste of time här på morgonen :)

På gymmet tänkte jag börja med ben, sen gå över till minst 20 min crosstrainer (eftersom jag fortf inte kan springa) och avsluta med situps och utfallssteg med hantlar som extra vikt, mina lår kommer vara helt slut, men det kan dom gott ha ;)

Till lunch blir det samma som till middag igår, hemmagjorda färsbiffar med kokt potäter, sallad & tzatziki, mums :) 1 matsked tzatziki innnehåller ca 24 kalorier...det säger min app iaf :)

Nu ska jag fortsätta vara vaken en stund till å sen upp å jobba lite :)